Investigación clínica sobre el hidrógeno
Genética Uplift
Estudios clínicos sobre hidrógeno molecular
Una colección seleccionada de 25 ensayos clínicos revisados por pares
Investigación clínica sobre el hidrógeno molecular
Los siguientes 25 ensayos clínicos revisados por pares demuestran el potencial terapéutico del hidrógeno molecular (H₂) en afecciones metabólicas, inflamatorias, neurológicas, cardiovasculares y de estrés oxidativo. Todos los enlaces a continuación provienen de PubMed.
1. El agua rica en hidrógeno mejora los parámetros del síndrome metabólico.
Protege contra la oxidación de LDL y mejora la salida del colesterol.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083400
2. El agua rica en hidrógeno mejora el estado antioxidante y previene el síndrome metabólico.
Beber HRW aumentó significativamente la actividad de la superóxido dismutasa y disminuyó el LDL oxidado y los ácidos grasos libres del suero.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146004/
3. El agua hidrogenada alivia los síntomas de la artritis reumatoide.
Un estudio piloto de 4 semanas mostró una reducción significativa de los síntomas.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3788323/
4. La inhalación de hidrógeno reduce la inflamación de las vías respiratorias en el asma y la EPOC.
El vapor de hidrógeno al 2,4% disminuyó la inflamación en las vías respiratorias.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699287/
5. El agua hidrogenada reduce el daño al ADN en adultos sanos.
Los participantes mayores de 30 años tenían marcadores de estrés oxidativo significativamente más bajos.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7376192/
6. El agua rica en hidrógeno mejora el estado de ánimo y la función autónoma en la vida diaria.
En un ensayo cruzado, doble ciego, aleatorizado de 4 semanas en 26 adultos, beber 600 ml/día de HRW redujo significativamente los puntajes de ansiedad y disminuyó la actividad simpática en reposo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29497485/
7. El agua rica en hidrógeno beneficia a los pacientes con trastornos mitocondriales.
Reduce los niveles séricos de lactato y piruvato en pacientes con enfermedad mitocondrial.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146674/
8. El agua rica en hidrógeno mejora la recuperación del estrés oxidativo inducido por el ejercicio.
Un ensayo cruzado, doble ciego, aleatorizado de 7 días descubrió que el agua rica en hidrógeno con nanoburbujas mejoraba el rendimiento anaeróbico y mitigaba el estrés oxidativo en ciclistas entrenados.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34079172/
9. El agua hidrogenada reduce la fatiga en los deportistas.
Un ensayo cruzado, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo descubrió que la ingestión previa al ejercicio de 1,68 L de agua rica en hidrógeno redujo la fatiga percibida y mejoró el rendimiento de la carrera en jugadores corredores recreativos.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32045879/
10. Los baños de agua ricos en hidrógeno mejoran la capacidad antioxidante y reducen la PCR.
Un baño de nano-H₂ diario de 10 minutos redujo significativamente la PCR y aumentó la capacidad antioxidante tanto en sujetos sanos como en pacientes con enfermedades del tejido conectivo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982748/
11. El agua hidrogenada ayuda a la recuperación de la función hepática.
1 litro por día de HRW durante 28 días redujo la grasa hepática y los niveles de AST en pacientes con EHGNA.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18981514
12. El consumo de agua hidrogenada a largo plazo mejora la longitud de los telómeros.
Un ensayo de 6 meses mostró efectos antienvejecimiento con elongación de telómeros en adultos mayores.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34601077
13. El agua destilada de alta concentración reduce el riesgo cardiometabólico
Mejora los niveles de triglicéridos y el estrés oxidativo en pacientes con síndrome metabólico.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32273740
14. HRW reduce las vías de señalización inflamatoria
La expresión de NF-B y la actividad del gen oxidativo se redujeron en un ensayo aleatorizado.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699287
15. Revisión sistemática de los beneficios de HRW en 25 ensayos clínicos
Cubre el ejercicio, el hígado, lo cardiovascular, la salud mental y los efectos del envejecimiento.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38256045
16. Metaanálisis sobre el impacto de HRW en el rendimiento físico
Se confirmó una mayor potencia en las extremidades inferiores y una reducción de la fatiga.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38903627
17. Los baños ricos en hidrógeno mejoran la piel y el metabolismo.
Los baños diarios con agua tibia de H2 redujeron las manchas, el colesterol LDL y la grasa visceral.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31249254
18. Los baños de nano-H2 mejoran la actividad antioxidante y reducen
Los baños de PCR de 10 minutos mejoraron significativamente los marcadores séricos antioxidantes y redujeron la inflamación.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34854419
19. El baño de hidrógeno de cuerpo entero reduce el dolor muscular durante el ejercicio.
Niveles más bajos de creatina quinasa después de baños de H2 de cuerpo completo en atletas.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33123594/
20. La inhalación de hidrógeno mejora los biomarcadores cognitivos y relacionados con la demencia.
Un ensayo abierto de 4 semanas en adultos mayores que viven en la comunidad mostró que la inhalación de gas H₂ mejoró los marcadores de estrés oxidativo y los biomarcadores relacionados con la demencia, lo que sugiere un beneficio cognitivo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37371971/
21. El agua hidrogenada alivia los síntomas del Parkinson
Un estudio piloto aleatorizado, doble ciego, de 48 semanas descubrió que el consumo diario de 1 L de agua rica en hidrógeno produjo mejoras significativas en las puntuaciones totales de la UPDRS en comparación con el placebo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23400965/
22. El hidrógeno inhalado protege contra el daño oxidativo.
Una hora de inhalación de gas hidrógeno al 4% redujo los marcadores de daño oxidativo del ADN después del ejercicio.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33380581/
23. El agua electrolizada rica en hidrógeno reduce los marcadores de resistencia a la insulina.
Un ensayo aleatorizado multicéntrico en 50 pacientes con diabetes tipo 2 encontró que beber HRW electrolizado durante un período determinado reducía los niveles de lactato sérico y se correlacionaba con una mejora del HOMA-IR, aunque el HOMA-IR en sí mismo no alcanzó un cambio estadístico.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35059257/
24. Los baños ricos en hidrógeno reducen las manchas de la piel y la grasa visceral.
Un pequeño ensayo en humanos (n=4) en el que se utilizaron baños diarios en agua rica en hidrógeno a 41 °C durante hasta 6 meses mostró reducciones notables en las manchas de la piel, el área de grasa visceral, el colesterol LDL y la glucosa en sangre en ayunas.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31249254/
25. El hidrógeno como antioxidante terapéutico: resumen de los resultados clínicos
El artículo de revisión cubre los mecanismos y resultados de ensayos clínicos en humanos.
